Od trenutka kada ugledate dvije crtice na testu za trudnoću, sve se mijenja. Odjednom, svaki izbor se čini važnim – što jedete, kako se odmarate, kako brinete o sebi, a kasnije i kako brinete o svojoj bebi. Instinktivno osjećate da je ova rana faza važna, a stručnjaci se s time slažu.
Prvih 1000 dana – od začeća kroz trudnoću pa sve do djetetovog drugog rođendana – predstavlja jedinstven i osjetljiv period razvoja. Tokom tog vremena, crijevna mikrobiota vaše bebe se oblikuje i razvija, dok se vaše vlastito tijelo prilagođava vanrednim promjenama.
Golemi ekosistem mikroorganizama živi na i u našem tijelu. To uključuje bakterije, viruse i gljivice, zajedno poznate kao mikrobiota.
Možda ćete naići i na pojam crijevni mikrobiom. Iako se te riječi često upotrebljavaju kao sinonimi, postoji mala razlika:
U praksi, oba se pojma odnose na istu ideju: naša se tijela oslanjaju na složeni unutrašnji ekosistem od samog početka života.
Najveća i najraznovrsnija populacija tih mikroorganizama živi u crijevima. Izbalansirana i raznolika crijevna mikrobiota igra važnu ulogu u probavi te je blisko povezana s opštom dobrobiti. Zapravo, do 80% imunoloških ćelija nalazi se u crijevima, što naglašava blisku povezanost između crijevne mikrobiote i razvoja imunološkog sistema.
Tokom trudnoće, dojenačke dobi i ranog djetinjstva, bebin crijevni mikrobiom razvija se izvanrednom brzinom. Za razliku od kasnije faze života, kada je mikrobiom relativno stabilan, ovaj rani period predstavlja vrijeme brzog učenja i prilagodbe tijela.
Iz tog razloga, stručnjaci smatraju prvih 1000 dana posebno važnim periodom za dugoročnu dobrobit. Dobro podržana crijevna mikrobiota tokom tog perioda pridonosi izgradnji čvrstih temelja za kasniji život.
Da bismo bolje razumjeli ovo putovanje, krenimo od mjesta gdje sve počinje – od majke.
Trudnoća postavlja vanredne zahtjeve pred majčino tijelo. Hormoni se mijenjaju, energetske potrebe rastu, a gotovo svaki sistem se prilagođava da bi podržao razvoj bebe. Ove promjene također utiču na crijevnu mikrobiotu i imunološki sistem. Sve su te promjene prirodne, ali zbog njih možete postati osjetljiviji, umorniji ili skloniji probavnim smetnjama.
Nespecifični imunološki odgovor vaše bebe počinje se oblikovati već u maternici. To je prva linija odbrane tijela koja pomaže bebi da potpuno odgovori na potencijalne prijetnje nakon rođenja, dok istovremeno uči toleranciju da ne bi pretjerano reagovala. Iako je pri rođenju još uvijek nerazvijen, ovaj temeljni imunološki razvoj priprema novorođenče na prilagodbu vanjskom svijetu.
Briga o vlastitoj dobrobiti tokom trudnoće stoga znači i brigu o vašoj bebi. Jednostavne svakodnevne navike mogu činiti značajnu razliku: lagano kretanje poput šetnje na svježem vazduhu, prenatalna joga ili istezanje, davanje prioriteta odmoru, upravljanje stresom, hidratacija te odabir raznolike i nutritivno bogate prehrane.
Da biste uključili ciljanu njegu mikrobiote u svoju svakodnevnu rutinu, BioGaia Protectis tablete za žvakanje mogu se uzimati kao dio svakodnevne nadopune prehrani tokom trudnoće.
Tokom vaginalnog porođaja beba je prirodno izložena majčinim korisnim bakterijama koje počinju naseljavati bebina crijeva. Bebe rođene carskim rezom ne dobivaju istu razinu rane izloženosti mikrobima, što može uticati na raznolikost njihove mikrobiote u prvim mjesecima života.
Svaka priča o porođaju je jednako vrijedna i duboko osobna. Ovo samo naglašava zašto nježna nadopuna mikrobiote može biti posebno važna u određenim trenucima.
BioGaia Protectis kapi za bebe prikladne su za dojenčad od prvog dana i mogu se uključiti u svakodnevnu rutinu. Pet kapi obezbjeđuje tačno određenu količinu živih bakterija Limosilactobacillus reuteri i mogu se dati kašičicom ili direktno prije dojenja.
Majčino mlijeko je mnogo više od prehrane. Ono sadrži korisne bakterije, prebiotike (koji hrane dobre bakterije) i bioaktivne spojeve koji su blisko povezani s ranim razvojem. Njegov sastav također evoluiše tokom vremena, prilagođavajući se potrebama vaše bebe kako ona raste.
Međutim, dojenje nije uvijek moguće niti isključivo. Bilo da upotrebljavate adaptirano mlijeko, kombinaciju metoda hranjenja ili raniji prelaz na čvrstu hranu, crijevna mikrobiota se nastavlja prilagođavati.
Kako bebe počinju istraživati čvrstu hranu, njihova mikrobiota se dalje razvija. Novi ukusi, teksture i nutrijenti donose nove izazove. Tokom ove faze, dosljednost je često važnija od složenosti: raznolika hrana primjerena dobi i održavanje nježnih rutina pomaže u stvaranju podsticajnog okruženja za probavu i razvoj mikrobiote.
Nisu sve dobre bakterije iste. Njihove karakteristike ovise o specifičnim korištenim bakterijskim sojevima, tehnologiji koja stoji iza njih i kvalitetu proizvodnje. BioGaia EvidenceBiotics razvijeni su kroz opsežna istraživanja i naprednu tehnologiju, uz snažan fokus na kvalitet, sigurnost i dosljednost. BioGaia dobre bakterije podržava više od 270 objavljenih kliničkih studija te su dokazano sigurne, efikasne u nadopuni i dosljedne.
Za mamu: Uključite jednu BioGaia Protectis tabletu za žvakanje za njegu crijevne mikrobiote.
Za bebu: Uključite BioGaia Protectis kapi za bebu od prvog dana, s pet kapi dnevno kao dio svakodnevne njege.
Prvih 1000 dana ne vrti se oko savršenstva. Radi se o nježnim rutinama, informisanim izborima i svakodnevnoj brizi – za vašu bebu i za vas same. Nadopuna mikrobiote tokom ovog jedinstvenog perioda jedan je od onih malih, promišljenih izbora koji se mogu prirodno uklopiti u porodični život.